Cách Xử Lý Khi Bị Sốt: Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Biện Pháp Phòng Ngừa

Mô tả sản phẩm

1. Sốt Là Gì?

Sốt là tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn mức bình thường (trên 37.5°C khi đo ở miệng hoặc trên 38°C khi đo ở hậu môn). Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus hoặc các tác nhân khác. Sốt không phải là bệnh mà là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề.

2. Triệu Chứng Khi Bị Sốt

Khi bị sốt, người bệnh thường có các biểu hiện sau:

• Nhiệt độ cơ thể tăng cao (trên 37.5°C)
• Ớn lạnh, run rẩy
• Đổ mồ hôi nhiều
• Nhức đầu, mệt mỏi
• Đau cơ, khớp
• Chán ăn, khát nước
• Da đỏ hoặc nóng khi chạm vào

3. Nguyên Nhân Gây Sốt

Sốt có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Nhiễm trùng: Viêm họng, viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu, COVID-19, sốt xuất huyết...
• Tiêm chủng: Một số vaccine có thể gây sốt nhẹ sau khi tiêm.
• Say nắng, say nóng: Tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao.
• Bệnh tự miễn: Lupus, viêm khớp dạng thấp...
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc kháng sinh, huyết áp...

4. Cách Xử Lý Khi Bị Sốt

Khi bị sốt, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để hạ sốt và giảm triệu chứng:

4.1. Đo Nhiệt Độ Thường Xuyên

Sử dụng nhiệt kế để theo dõi nhiệt độ cơ thể. Nếu sốt trên 39°C hoặc sốt kéo dài quá 3 ngày, cần đi khám bác sĩ.

4.2. Uống Nhiều Nước

Sốt làm cơ thể mất nước nhanh chóng. Hãy uống nước lọc, oresol, nước trái cây để bù nước và điện giải.

4.3. Mặc Quần Áo Thoáng Mát

Tránh mặc quá nhiều lớp quần áo hoặc đắp chăn dày. Nên mặc đồ thoáng mát, thấm hút mồ hôi.

4.4. Chườm Mát

Dùng khăn ấm lau người, đặc biệt ở vùng trán, nách, bẹn để giúp hạ nhiệt. Không dùng nước quá lạnh vì có thể gây sốc nhiệt.

4.5. Dùng Thuốc Hạ Sốt

Paracetamol (acetaminophen) hoặc ibuprofen là những loại thuốc hạ sốt phổ biến. Lưu ý dùng đúng liều lượng và không dùng aspirin cho trẻ em.

5. Khi Nào Cần Đến Bác Sĩ?

Bạn nên đi khám ngay nếu:

• Sốt cao trên 39°C không hạ sau 2 ngày
• Sốt kèm co giật, lơ mơ, khó thở
• Phát ban, cứng cổ
• Đau bụng dữ dội
• Sốt ở trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi

6. Cách Phòng Ngừa Sốt

Để giảm nguy cơ bị sốt, hãy thực hiện các biện pháp sau:

• Tiêm phòng đầy đủ vaccine
• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng
• Tránh tiếp xúc với người bệnh
• Ăn uống đủ chất, tăng cường vitamin C
• Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng
• Uống đủ nước mỗi ngày

7. Kết Luận

Sốt là phản ứng có lợi của cơ thể nhưng cần được theo dõi và xử lý đúng cách. Khi bị sốt, hãy nghỉ ngơi, uống nhiều nước và dùng thuốc hạ sốt nếu cần. Đối với trường hợp sốt cao không giảm hoặc có triệu chứng nghiêm trọng, cần đến cơ sở y tế ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Xem thêm: tranh ông mặt trời